Ajuta organismul sa transporte calciul. Implicata in formarea matricei osoase.Vitamina K este o vitamina liposolubila ce este utilizata de catre organism pentru a sintetiza proteinele ce se gasesc la nivel plasmatic, osos si renal. Aceste proteine sunt esentiale in procesul de coagulare a sangelui si in sustinerea sanatatii osoase. Vitamina K se gaseste in natura sub mai multe forme, cele mai importante fiind: forma K-1 (fitochinona), forma K-2 (menachinona) si forma K-3 (menadiona).Vitamina K promoveaza procesul de constructie osoasa, prin potentarea  mecanismelor de legare a calciului si depozitarea acestuia la nivelul matricei osoase.