REZUMAT RAPID Ce este aceasta carte?O sinteza aplicata intre neurostiinta, fiziologie si stiinta comportamentului, reunind protocoale bazate pe dovezi pentru optimizarea functionarii creierului, reglarea dispozitiei si a energiei, imbunatatirea sanatatii fizice si sustinerea performantei cognitive si corporale. Cui i se adreseaza?Celor care vor sa inteleaga, nu doar sa urmeze instructiuni. Nu este necesara o pregatire stiintifica prealabila. De ce este relevanta?Huberman Lab este podcastul prin care Dr. Andrew Huberman a schimbat felul in care milioane de oameni inteleg stiinta. DESPRE CARTE Protocols, de Andrew Huberman, propune o sinteza aplicata intre neurostiinta, fiziologie si stiinta comportamentului, reunind protocoale bazate pe dovezi pentru optimizarea functionarii creierului, reglarea dispozitiei si a energiei, imbunatatirea sanatatii fizice si sustinerea performantei cognitive si corporale. Fiecare protocol vine cu explicatia mecanismului din spatele lui si cu instructiuni clare de adaptare la obiective individuale: de sanatate, invatare, rezilienta sau performanta. HUBERMAN LAB 24,5 mil. audienta digitala cumulata Top 10 la nivel mondial Locul 1 Stiinta, Educatie, Sanatate si Fitness Huberman Lab este podcastul prin care Dr. Andrew Huberman a schimbat felul in care milioane de oameni inteleg stiinta. Lansat in 2021, este adesea clasat in top zece la nivel mondial si ocupa regulat primul loc in categoriile Stiinta, Educatie, Sanatate si Fitness, cu milioane de vizualiz