Vândut de zitamine.ro
Acest protocol de sport pe 6 luni a fost creat pentru a susține performanța fizică într-un mod progresiv, sigur și sustenabil. Abordarea este una etapizată, care urmărește activarea metabolismului, adaptarea la efort, creșterea capacității de performanță și, în final, menținerea rezultatelor pe termen lung. Fiecare lună are un obiectiv clar, gândit să pregătească organismul pentru etapa următoare, astfel încât antrenamentele să fie mai eficiente, recuperarea mai rapidă, iar nivelul de energie stabil. Protocolul oferă o bază solidă atât pentru persoanele active, cât și pentru cei care doresc să își optimizeze performanța fizică și starea generală de bine. Această variantă a protocolului nu conține creatină. Dacă îți dorești varianta pachetului care include 3,2 g de Creatină Monohidrată pe zi, poți accesa aici. Luna 1 – RESTART METABOLIC: are rolul de a activa metabolismul, de a reduce inflamația de fond și de a crește nivelul general de energie. Această etapă pregătește organismul pentru reluarea sau intensificarea antrenamentelor regulate, punând bazele unei adaptări eficiente la efort. Luna 2 – ADAPT & ENERGY STABILITY: urmărește stabilizarea nivelului de energie și adaptarea organismului la stresul fizic și mental. Se pune accent pe suport muscular și cognitiv, precum și pe optimizarea capacității de efort, pentru a susține antrenamentele fără fluctuații majore de energie. Luna 3 – ACTIVATE & PERFORMANCE: forță și energie mitocondrială. Această etapă vizează producerea eficientă de energie la nivel celular, reducerea oboselii cronice și creșterea toleranței la antrenamente intense. Organismul este susținut să funcționeze mai eficient sub efort crescut. Luna 4 – EMPOWER: recuperare, forță și tonifiere. Accentul este pus pe susținerea masei musculare și a sintezei proteice, refacerea post-antrenament și menținerea unui focus optim. Se urmărește reducerea inflamației induse de efort și îmbunătățirea calității recuperării. Luna 5 – RENEW: definire. Această etapă susține definirea musculară și reducerea stratului de grăsime, menținând în același timp un nivel constant de energie. Se acordă importanță protecției celulare și adaptării metabolice, pentru a susține compoziția corporală obținută. Luna 6 – EVOLVE: menținere, longevitate și stare de bine pe termen lung. Obiectivul este stabilizarea nivelului de energie, menținerea performanței fizice și a tonusului muscular, precum și susținerea unei relații sănătoase și sustenabile cu efortul fizic. Rezultatul: un nivel de energie mai stabil, capacitate de efort îmbunătățită și o recuperare mai eficientă între antrenamente. Performanța fizică este susținută progresiv, masa musculară și tonusul sunt menținute, iar inflamația și oboseala cronică sunt reduse. Protocolul contribuie la o formă fizică mai bună pe termen lung, oferind nu doar rezultate vizibile, ci și un suport real pentru sănătatea metabolică și funcțională a organismului.
PreÈ›:
Vânzător: Zitamine.ro
Brand: N/a
.png)
