Vitamina B6 joaca un rol important in reglarea starii de spirit. Acest lucru se datoreaza faptului ca aceasta vitamina este necesara pentru crearea de neurotransmitatori care regleaza emotiile, inclusiv serotonina, dopamina si acidul gamma-aminobutiric (GABA)Piridoxina este necesara pentru buna functie a zaharurilor, grasimilor si proteinelor din organism. De asemenea, este necesara pentru cresterea si dezvoltarea corespunzatoare a creierului, nervilor, pielii si a multor alte parti ale corpului.Vitamina B6 poate juca un rol in functia cerebrala si poate ajuta la prevenirea bolilor neurodegenerative.